理論上椎間盤(pán)突出的會(huì)相對(duì)嚴(yán)重，因?yàn)樽甸g盤(pán)膨出代表髓核中的組織突破纖維環(huán)內(nèi)層，但是還沒(méi)有突破外層，不能完全穿透纖維環(huán)。您可以去醫(yī)院做影像學(xué)檢查，也可以根據(jù)臨床表現(xiàn)確定疾病的嚴(yán)重程度。這種疾病的患者要臥硬板床休息，而且避免過(guò)度的勞累、負(fù)重活動(dòng)，減少對(duì)腰部的刺激。存在腰痛癥狀時(shí)，您可以通過(guò)局部熱敷、按摩促進(jìn)腰部的血液循環(huán)，達(dá)到緩解疼痛的效果。