哪種牛奶補(bǔ)鈣最好？問
5歲2025年03月29日 14:48:32
病情描述：
哪種牛奶補(bǔ)鈣最好？
醫(yī)生回答(2) 答
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陶月紅主任醫(yī)師
蘇北人民醫(yī)院 向他提問
純牛奶含鈣量較高，可以選擇純牛奶進(jìn)行補(bǔ)鈣。首先兒童補(bǔ)鈣建議每天喝300-500毫升的奶制品，其次建議多進(jìn)行戶外活動曬太陽，搭配口服維生素D3促進(jìn)鈣吸收，飲食上可多吃含蛋白質(zhì)高的食物進(jìn)行補(bǔ)鈣。
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吳云朵主治醫(yī)師
淮安市婦幼保健院 向他提問
純牛奶效果好，不僅含鈣豐富，而且營養(yǎng)成份高，但也要帶孩子多曬太陽，以促進(jìn)鈣的吸收，還可以給孩子口服小兒鈣片。兒童缺鈣往往會影響生長發(fā)育，缺鈣的原因主要小兒機(jī)體對鈣的吸收不良導(dǎo)致。目前市售的牛奶有很多種，建議選擇高鈣純牛奶，同時給孩子的飲食要均衡，不能偏食。牛奶一定要加熱服用，不能空腹給孩子喝孩子服用。
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