小孩可以選擇鈣含量較高易于吸收的鈣片。除了補鈣外，還需要補充魚肝油、維生素D促進鈣的吸收，或者通過嗮太陽促進維生素D的產(chǎn)生。日常生活中可以多吃牛奶、雞蛋等含鈣食物。

小孩子吃鈣片，碳酸鈣的效果比較好，如鈣爾奇d。但有些孩子吃過會引起便秘，可以換口服葡萄糖酸鈣。但小孩子補鈣片一定要慎重，如果孩子能夠正常的飲食，小嬰兒每天攝入的奶量600毫升以上。幼兒如果不偏食，每天喝1~2袋的牛奶就不用額外補充鈣片，只需要多曬太陽，補充預(yù)防量的維生素d，每天400~800單位就足夠生長發(fā)育的需要。