由于每個人的體質(zhì)不同、腎虛的程度不同，所以腎虛可以恢復過來的時間也是不一樣的，一般來說，腎虛一般三個月到半年左右可以恢復，平時要保持良好的生活習慣，保持充足的睡眠時間，避免過于勞累。

通?；颊叱霈F(xiàn)腎虛現(xiàn)象，多數(shù)由于房事過多、生活不規(guī)律、吸煙飲酒過度等情況引起。建議：一般患者可以通過中醫(yī)調(diào)理、規(guī)律飲食、合理作息、增強體育鍛煉等，三個月到半年左右可以恢復。避免吸煙喝酒等現(xiàn)象，宜清淡飲食。