頻繁的手淫會引起腎虛，自慰過度會產(chǎn)生心理性早泄。適當?shù)氖忠蛘咝陨?，對身體沒有什么影響，還能起到減緩壓力，促進血液循環(huán)，增加睡眠質(zhì)量，滿足生理需求的作用。

手淫確實是不好的習慣，如果長期過度的手淫是會引起腎虛的，因為手淫會消耗腎氣、腎精，如果是長期過度的手淫，腎精匱乏、腎氣虧虛等等情況就會出現(xiàn)，身體中的腎氣、腎精、腎陰、腎陽都不是能夠很快恢復(fù)正常的，所以建議要及時的戒除手淫的不良習慣，然后結(jié)合自身的身體狀況來選擇合適的調(diào)理方式。