尿酸高的時(shí)候您可以適當(dāng)多吃點(diǎn)堿性的食物，如南瓜、胡蘿卜、葡萄等，還可以喝點(diǎn)小蘇打水等，對(duì)病情恢復(fù)有幫助，除此之外您還可以多吃蔬菜水果，多參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)等，也可以降低尿酸。

尿酸高的人最好吃堿性食品，減少酸性食物的產(chǎn)生，堿性的食物，它主要其實(shí)對(duì)尿酸高的人，它就會(huì)讓尿液也稍微的能偏堿一點(diǎn)，因?yàn)槟阋运嵝远嗟氖澄铮眢w必須要把這個(gè)酸性的代謝產(chǎn)物排出到體外，我們所說(shuō)的堿性和酸性就是它食物在體內(nèi)代謝以后，它是偏堿的還是偏酸的。如果你吃了很多偏酸的食物，那我排出體外的尿液就會(huì)酸，這樣一酸就會(huì)導(dǎo)致尿酸它就在排出體外的時(shí)候就特別容易形成結(jié)晶，這些結(jié)晶在腎臟停留，就會(huì)導(dǎo)致腎臟的損傷，形成尿酸鹽結(jié)石，或者是尿酸鹽引起的腎病，就痛風(fēng)腎。這樣痛風(fēng)腎發(fā)生其實(shí)也是很可怕的，它是一個(gè)導(dǎo)致尿毒癥，需要透析的或者換腎的這樣一個(gè)重要的疾病。所以我們要多吃偏堿性的食物，甚至于有的時(shí)候我們還會(huì)讓患者吃一些小蘇打、碳酸氫鈉，主要是為了堿化，讓尿液偏堿一點(diǎn)，然后這樣其實(shí)主要是保護(hù)腎臟，并沒(méi)有說(shuō)吃堿性的食物或者是小蘇打可以降低尿酸，這一點(diǎn)大家不要混淆。