腰椎退變可能是因?yàn)樯眢w缺乏運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)時(shí)間坐立以及年齡增長(zhǎng)導(dǎo)致的，也可能是因?yàn)殚L(zhǎng)期受到炎癥的刺激引起的?？梢赃m當(dāng)?shù)脑黾有菹⒌臅r(shí)間，使用熱敷的方法緩解癥狀，嚴(yán)重者可以手術(shù)治療。

腰椎退變代表腰椎周?chē)g帶變得薄弱，引起腰椎不穩(wěn)。這是一種正常的表現(xiàn)，隨著時(shí)間的推移，腰椎功能會(huì)慢慢減弱。建議避免長(zhǎng)期維持一個(gè)姿勢(shì)或是久站久坐。時(shí)需要適當(dāng)休息，可以通過(guò)按摩、熱敷促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善疼痛癥狀。部分患者情況較為嚴(yán)重，還需要采取手術(shù)治療。