免疫力差的人想要提高免疫力，可以通過(guò)調(diào)節(jié)飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)量、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣的方式進(jìn)行，平時(shí)飲食中就應(yīng)該多進(jìn)食些富含維生素、蛋白質(zhì)的食物，包括豆制品、菌菇、肉、蛋、牛奶等，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。

一些身體免疫力比較差的患者，在日常的生活當(dāng)中除了需要多鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)以外，不妨多吃一些能夠提高免疫力的食物。例如多喝酸奶和開(kāi)水，能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，同時(shí)也可以多吃冬蟲(chóng)草來(lái)提高身體的抵抗力。