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睡前喝水到底好不好?問(wèn)

24歲2025年03月29日 13:18:32
病情描述:

睡前喝水到底好不好?

醫(yī)生回答(2)
  • 安海燕
    安海燕主任醫(yī)師

    北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院 向他提問(wèn)

    睡前兩個(gè)小時(shí)左右可以適當(dāng)飲水,對(duì)身體有很多益處。但臨睡覺(jué)前不建議飲水,因?yàn)樵谛菹⑵陂g飲水,會(huì)加重腎臟負(fù)荷,長(zhǎng)期如此會(huì)造成腎功能衰竭。另外,經(jīng)常在睡覺(jué)前飲水,還會(huì)造成面部以及雙下肢水腫。

  • 朱晉龍
    朱晉龍主任醫(yī)師

    淮安市中醫(yī)院 向他提問(wèn)

    睡前喝水是不好的,睡前喝水會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān),增加起夜的次數(shù)。但是睡前不喝水又會(huì)增加血液黏稠度,易誘發(fā)心血管事件。絕大多數(shù)情況下,睡前少喝一點(diǎn)水是沒(méi)有壞處的,關(guān)鍵在于量,如果睡前喝得太多水的話就會(huì)造成影響了。

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