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鈣片什么時(shí)候吃最好?問(wèn)

60歲2025年03月29日 12:35:07
病情描述:

鈣片什么時(shí)候吃最好?

醫(yī)生回答(2)
  • 杜建偉
    杜建偉副主任醫(yī)師

    揚(yáng)州大學(xué)附屬醫(yī)院 向他提問(wèn)

    鈣劑會(huì)刺激胃腸道,引起不適,建議餐后半小時(shí)服用,可以緩解胃腸道刺激,而且比較容易被人體吸收;晚上人體消耗鈣,建議晚上補(bǔ)充鈣劑。所以一天中可以選擇晚飯后半小時(shí)服用鈣劑。

  • 文鋒
    文鋒主任醫(yī)師

    沈陽(yáng)市中醫(yī)院 向他提問(wèn)

    一般在飯后30分鐘至1小時(shí)服用最佳,而一天中效果最好的時(shí)間是在晚上。建議在晚上餐后一小時(shí)到睡前兩小時(shí)的時(shí)間段吃。此外,可以將一日的鈣片分成2~3份,分開(kāi)服用小劑量多次服用的吸收效果要比大劑量單次服用更好。如果是老年人,建議選擇鈣劑形式時(shí)盡量選擇檸檬酸鈣等低刺激形式的鈣劑。

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