建議你閨蜜讓孩子增加運動鍛煉，平時積極參加跑步、跳繩、踢足球等運動，可以通過有氧運動增強體質(zhì)。平時要注意飲食健康，保證營養(yǎng)攝入均衡。還可以讓孩子補充維生素，吃藍莓車厘子等水果，可以增強抵抗力。

想要提高免疫力，首先要有規(guī)律的生活方式，應該培養(yǎng)固定的作息時間，不能熬夜。平時要多參加體育鍛煉，可以提高血氧含量，增強體質(zhì)。平時可以多吃枸杞、山藥、蘑菇等食物，還可以用西洋參泡茶喝，可以提高免疫力。