想要治療頸椎病，可以選擇理療、針灸以及按摩等方法進(jìn)行治療，也可以選擇使用一些具有活血通絡(luò)類(lèi)的藥物進(jìn)行治療，不過(guò)按摩以及推拿的治療方法是效果較好的，熱敷的效果也不錯(cuò)。

對(duì)于您的情況，首先需要注意平時(shí)多休息，加強(qiáng)自身的保暖，不要受涼，平時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間的保持一個(gè)姿勢(shì)，不要經(jīng)常性的低頭，枕頭也不要太高以及太軟，多參加一些體育運(yùn)動(dòng)。