尿酸高多是由于體內(nèi)的嘌呤代謝異常導(dǎo)致的，還有可能與腎功能異常有關(guān)。建議您平時多做一些有氧運動，如游泳。但應(yīng)避免慢跑等運動。因高尿酸會在關(guān)節(jié)處形成痛風(fēng)結(jié)石，因此要避免對關(guān)節(jié)壓力過大的運動。

鑒于您并未出現(xiàn)痛風(fēng)結(jié)石，因此暫時不用服藥治療?？蓮娘嬍沉?xí)慣做起。啤酒，動物內(nèi)臟，海鮮等食物嘌呤高，應(yīng)盡量避免食用。還應(yīng)多喝水，增加尿量，可促進尿酸排出體外，降低血液尿酸水平。