腿粗的原因

　　第一、飯后不運(yùn)動(dòng)，腿容易變粗

　　吃過飯之后，如果不活動(dòng)一下，吃進(jìn)肚子里的食物所含的脂肪類物質(zhì)和能量一旦超過人體需求，那些脂肪和其他能量物質(zhì)就會(huì)累積在體內(nèi)，從而造成肥胖。很多mm都喜歡飯后坐在電視機(jī)前看電視，甚至還忍不住去啃零食，mm們，這樣做你想不胖都難呀。

　　第二、平時(shí)經(jīng)常坐著，腿容易變粗

　　文靜的mm比較動(dòng)人，很多mm都喜靜不喜動(dòng)，閑暇時(shí)坐在電腦前上上網(wǎng)，聊聊天，或者捧著一本書坐在窗臺(tái)前。其實(shí)長(zhǎng)時(shí)間的坐著是會(huì)發(fā)胖的，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間坐著會(huì)使人體中的液體不順暢或停留，脂肪也會(huì)慢慢累積，就會(huì)使腿部變粗。

　　第三、經(jīng)常站立工作，腿容易變粗

　　好比前臺(tái)服務(wù)員、禮儀人員等，這些mm的工作都需要長(zhǎng)時(shí)間站立。長(zhǎng)時(shí)間站立，會(huì)讓腿部肌肉得不到休息，使肌肉中含氧量減低，從而刺激肌肉的增生，這樣時(shí)間一長(zhǎng)，腿部就會(huì)慢慢變粗了。

　　第四、經(jīng)常便秘，腿容易變粗

　　便秘是令很多mm非常困擾的問題，一旦便秘就要及時(shí)采取措施進(jìn)行治療。如果長(zhǎng)時(shí)間都沒有辦法改變便秘癥狀，人體內(nèi)的脂肪分解物就排不出體外，幾乎都留在體內(nèi)。另外糞便也會(huì)在腸道種滯留，其中的毒素物質(zhì)也會(huì)流到體內(nèi)，使皮膚受損。

　　第五、愛喝飲料，腿容易變粗

　　很多mm都愛喝飲料，而許多種飲料中都含有很高糖類、脂肪等物質(zhì)，這些物質(zhì)進(jìn)入人體之后，往往會(huì)超過人體所需的正常量，多余的能量就會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪，囤積在體內(nèi)。

　　第六、走路不注意姿勢(shì)，腿容易變粗

　　走路姿勢(shì)同人體重心緊密相連，很多mm都不太注意走路姿勢(shì)和站立姿勢(shì)，走路或是站著的時(shí)候，重心不是往左就是往右傾斜，讓人看起來十分不舒服。重心偏斜，會(huì)使身體的重量集中在某一邊的腿上，使得承受重力的一邊腿因?yàn)榻M織增生而變粗。

　　總結(jié)：通過上述的文章對(duì)快速瘦腿的方法，椅子瘦腿法以及腿粗的原因等有關(guān)資料的詳細(xì)介紹，各位想要瘦腿的美眉們，你們現(xiàn)在應(yīng)該都清楚了如何瘦腿才快有效了吧!如果你覺得小編介紹的知識(shí)能夠讓你擁有美腿的話，請(qǐng)一定要分享給更多的朋友哦。