膝蓋不屬于身體中常受傷的部位，但卻可以是薄弱的。是人體易受傷的部分,并且容易骨折。那么 ，人們在日常生活重要如何保護膝蓋呢?膝蓋的保健方法有哪些?下山能損傷膝蓋嗎?下面就來聽聽專家講解的護膝秘方吧。

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