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健康養(yǎng)生 為夜貓子量身定制的保健大法(4)

  杞菊地黃丸PK視線模糊

  熬夜癥狀:忙忙碌碌中,盯著電腦的眼睛越來越澀,視線慢慢模糊。

  中醫(yī)支招:杞菊地黃丸

  熬夜傷的是眼睛,視疲勞與中醫(yī)眼科肝勞一癥相似。“肝勞”一詞早見于《千金要方》,是指持續(xù)地注視近距離目標(biāo)后,眼睛過于勞累而出現(xiàn)眼脹、眼痛、頭暈、眼眶脹痛等癥狀。因目為肝竅,故名肝勞。因此,具有養(yǎng)肝益腎、明目益睛作用的中成藥,比如杞菊地黃丸、明目地黃丸成了緩解視疲勞的經(jīng)典藥品。

  杞菊地黃丸組方為六味地黃丸加枸杞子、菊花。方中枸杞子滋陰補腎,兼能養(yǎng)肝明目;菊花能疏風(fēng)清熱,平肝明目。本藥能滋腎養(yǎng)肝,適用于肝腎陰虧引起的視物疲勞、視物昏花、眩暈耳鳴、羞明畏光、迎風(fēng)流淚等癥。明目地黃丸組方為杞菊地黃丸加當(dāng)歸、白芍、白蒺藜、石決明。此方對肝腎陰虛、虛火上炎引起的多種眼目病癥有良效。

  平日里愛熬夜的人不妨常備上述兩種地黃丸,想起來時吃上一枚,對護眼大有益處。

  熬夜后還可使用眼膜敷眼,冰涼的質(zhì)感能實時消除眼部疲倦及浮腫。

  值得一提的是,中醫(yī)補肝腎很有學(xué)問,用地黃丸保護視力,首先要弄清是肝腎陰虛還是肝腎陽虛,所以請在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用此類藥物。

健康養(yǎng)生 夜貓子 熬夜 
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