說起枸杞，相信注重養(yǎng)生的人都有所了解。枸杞有能夠滋補(bǔ)肝腎，益精明目，潤肺止咳。常見的枸杞是紅色的，但是在中國陜北，寧夏，新疆等地，盛產(chǎn)黑枸杞。黝黑的外表實(shí)在讓人難以將它跟養(yǎng)生聯(lián)系到一起。但醫(yī)生卻稱黑枸杞是“軟黃金”，是養(yǎng)生佳品。那么，黑枸杞的好，你知道多少?不妨接著往下看。

　　黑枸杞的四個(gè)優(yōu)點(diǎn)，足以被稱之為軟黃金

　　1、黑枸杞有養(yǎng)肝明目，提高視力的作用

　　現(xiàn)在的生活，電子產(chǎn)品無處不在，而長久使用手機(jī)，看電視，眼睛會受到傷害，進(jìn)而導(dǎo)致視力下降。青少年近視人數(shù)居高不下，眼睛健康成了新的關(guān)注點(diǎn)。

　　而有研究發(fā)現(xiàn)，黑枸杞中含有豐富的花青素，有花青素之王的美稱。而花青素能夠促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的再生，以達(dá)到預(yù)防重度近視、視網(wǎng)膜剝離的效果，很好的保護(hù)眼睛。所以對于青少年有假性近視，中老年人有老花眼，眼底出血糖尿病視網(wǎng)膜病變的，白內(nèi)障，經(jīng)常用眼導(dǎo)致視力疲勞的，或者是干眼癥人群，有很好的保健作用。對于從事運(yùn)輸?shù)娜藖碚f，經(jīng)常吃點(diǎn)黑枸杞，對視力提高有益處，能夠提高在昏暗燈光下的視野，減少視力疲勞，保證人身安全。

　　2、黑枸杞能生津止渴，改善微循環(huán)

　　經(jīng)常食用黑枸杞，有生津止渴的作用，對于改善身體循環(huán)有一定功效。而黑枸杞中的花青素在進(jìn)入身體以后，能夠加強(qiáng)血管彈性，恢復(fù)血管健康，從而保護(hù)心血管。也因此，黑枸杞有動(dòng)脈硬化解毒藥的稱呼，因此，對于高血脂、冠心病、血栓等患者，不妨經(jīng)常吃點(diǎn)黑枸杞，能減輕血管壓力，促進(jìn)身體恢復(fù)。

　　對于靜脈功能不足的人來說，發(fā)病期間，身體會有疼痛、浮腫、夜間痙攣等現(xiàn)象，此時(shí)吃點(diǎn)黑枸杞，堅(jiān)持一段時(shí)間，能有所緩解。這一點(diǎn)，得到了歐洲醫(yī)學(xué)研究者的證實(shí)。他們對于 患有靜脈曲張的人，是推薦使用富含花青素的食品的，可以是黑枸杞，也可以是常見的漿果——藍(lán)莓。