黑枸杞相信很多人都不清楚，它是枸杞的其中一種類型，比日常生活中常見的紅色枸杞營養(yǎng)價值更豐富，黑枸杞是一種很好的養(yǎng)生保健品。那么，黑枸杞的功效和吃法是什么?黑枸杞的功效有哪些?一起來看看吧。

　　黑枸杞的功效

　　黑枸杞味道甘甜，它含有豐富的蛋白質(zhì)、花青素等各種微量元素，它的保健價值遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通的紅色枸杞，是一種不可多得的養(yǎng)生佳品。黑枸杞有著補(bǔ)血、滋補(bǔ)肝腎、緩解壓力等功效。下面跟著小編一起來看看黑枸杞具體的功效與作用。

　　1、加強(qiáng)免疫力、延緩朽邁

　　黑枸杞中含有花色甙素成分，它是有效的自然的自由基的破除劑，能延緩人體細(xì)胞組織的衰老，使人們保持年輕狀態(tài)，起到延年益壽的功效。

　　2、補(bǔ)腎益精、提防癌癥

　　黑枸杞中的花青素有破除自由基的功能，亦可讓癌細(xì)胞無法順?biāo)鞌U(kuò)散，借此掩護(hù)更多健康的細(xì)胞免于被癌細(xì)胞腐蝕。像是乳腺癌的致病機(jī)制即是云云，因此服用花青素對付乳腺癌的成長會有很好的克制浸染。

　　3、明目浸染

　　長久的用黑枸杞泡茶喝，它有著明目的功效，對青少年假性近視癥狀，中老年人群的眼花目眩、眼底出血，以及糖尿病導(dǎo)致的視網(wǎng)膜病變、白內(nèi)障、干眼癥等都有著很好的保健功效。

　　4、生津止渴、改進(jìn)輪回

　　花青素可以或許改進(jìn)血液輪回，規(guī)復(fù)失去的微血管功能，增強(qiáng)懦弱的血管，保健，因而是血管更具彈性。原花青素被稱為“動脈粥樣硬化的解毒藥”。對付靜脈成果不敷者，原花青素能有用地減輕疼痛、浮腫、夜間痙攣等癥狀。

　　5、補(bǔ)血安神、改進(jìn)睡眠

　　黑枸杞中的花青素可防備皮膚皺紋的提早天生，是今朝天然界有用的抗氧化物質(zhì)。它不單能防備皮膚皺紋的提早天生，更能增補(bǔ)營養(yǎng)及消除體內(nèi)有害的自由基?；ㄇ嗨厥亲匀坏年柟夥凼罪棧梢曰蛟S阻止紫外線侵吞皮膚，假如用花青素加以掩護(hù)，則約莫有85%的皮膚細(xì)胞可以幸免于難。

　　6、潤肺止咳、減緩朽邁

　　花青素具有深入細(xì)胞掩護(hù)細(xì)胞膜不被自由基氧化的浸染，具有強(qiáng)力抗氧化和抗過敏成果，能穿越血腦屏蔽，可掩護(hù)腦神經(jīng)不被氧化，能不變腦組織成果，掩護(hù)大腦不受有害化學(xué)物質(zhì)和毒素的危險。