足底按摩，就是依照刺激穴位的原理，來做治療的。

　　足底按摩按摩法，是以刺激原理，按摩病變器官或者腺體的反射區(qū)帶，使其恢復(fù)原有功能，達到治療效果，保持健康的自然健康法。是第三醫(yī)學(xué)的一門傳統(tǒng)醫(yī)療方法。

　　我們的身體借著新陳代謝的作用，達到排除體內(nèi)廢物與毒素的功能，散布在全身的淋巴系統(tǒng)、腎臟、大小腸、皮膚等，都是排除新陳代謝作用所產(chǎn)生的廢物的主要器官，如果這些器官的功能失常，則體內(nèi)的廢物與毒素無法排除，身體自然就會不健康。

　　足底按摩，能顯著刺激各部位反射區(qū)，使得血液循環(huán)暢通，排除積聚在體內(nèi)的廢物和毒素，能夠使得新陳代謝作用正常運作，終達到治療效果。

　　緩解頸椎問題

　　人的頸椎就像機器里面的螺絲釘，也會磨損退化的。

　　如果不注意保養(yǎng)，它會提早衰老。

　　頸肩的保養(yǎng)應(yīng)該從培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣開始，結(jié)合簡單有效的按摩，運動，持之以恒堅持下去，會有神奇的效果哦。

　　用拇指指尖或指腹，以數(shù)毫米幅度移動，力度從輕到重，以稍有痛感為宜。

　　我們的腳底集合了身體全部器官的反射區(qū)。

　　這套由中醫(yī)專家編制的簡單按摩方法，通過按摩刺激頸部和肩部在足底的反射區(qū)，緩解和治療頸肩問題。

　　按摩好是每天早晚各1次，每次10～30分鐘，堅持兩周，就會出現(xiàn)神奇效果。

　　簡單易學(xué)的足底按摩

　　頸肩在足部的反射區(qū)：雙足拇指指腹根部橫紋處，和雙足外側(cè)第五趾骨中部足外側(cè)突出點中部。

　　頸肩肌肉反射區(qū)：雙足底肢趾后方2厘米寬區(qū)域。

　　總結(jié)：通過小編上文的介紹，你知道如何給足部保健了嗎？小編介紹的關(guān)于足部按摩的常識你都了解了嗎？經(jīng)常的足底按摩給我們身體帶來的好處你都知道了嗎？大家在平時可以多多個自己的雙腳進行按摩刮痧哦。