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導(dǎo)致腰肌勞損的原因有哪些

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導(dǎo)致腰肌勞損的原因是什么

張章:腰肌勞損的原因,現(xiàn)在的人和之前的人就不太一樣。以前的人以一些體力勞動為主,這就像前一段時間,去其他省份義診,來縣里面的病人都是農(nóng)活非常多,他們也有腰肌勞損,那么他們腰肌勞損是因為長期的勞動所至。

而現(xiàn)在城市中,體力勞動很少了,腦力勞動居多。那么在腦力勞動的患者呢,都是因為一個姿勢待的時間過長,肌肉疲勞,而且缺乏相應(yīng)的鍛煉。

這兩種原因所產(chǎn)生的后果雖然都是腰肌勞損,那么在日常的調(diào)護當(dāng)中,確有不同的地方。像這種體力勞動居多的,那么一定是要注意多休息,而這種體力勞動偏少的,要注意加強鍛煉,這是從鍛煉的角度。

另外一個呢,就是要保暖,最重要的是要保暖。剛才我們也提到,天氣一變冷,很多人腰骶部不舒服,這都是因為穿的相對少了一點。因此在這個季節(jié),尤其是在春秋季的時候,我都建議患者在腰上可以戴一個護腰,或者多穿一件衣服進行保暖。那么暖和的時候,疼痛就會減輕,過度的寒冷疼痛就會加強。

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