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肩關(guān)節(jié)損傷后，患者首先需要休息，讓肩關(guān)節(jié)有一定的修復(fù)時間。一般兩到三周的時間，肩關(guān)節(jié)損傷會得到一定的修復(fù)，這時需要做肩關(guān)節(jié)的康復(fù)鍛煉。
康復(fù)鍛煉，包括肩關(guān)節(jié)的前屈、后伸、內(nèi)收、外展、內(nèi)旋、外旋、上舉。如果患者在開始做不了，可以用好的胳膊來幫助鍛煉。如果胳膊有勁了，可以主動的鍛煉肌肉力量。
（ 養(yǎng)生 ）
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