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哪個(gè)時(shí)間段刷牙最好
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曾紅艷：我們每天刷牙的時(shí)候，選一個(gè)合適的牙刷是非常重要的。一般我們牙醫(yī)推薦就是讓大家用小頭一些的牙刷，就不要太大，類似于兒童牙刷那么大的牙刷頭比較合適。而且兩到三排的刷毛，不要過(guò)寬過(guò)大，牙刷的刷毛的頭上應(yīng)該是圓的，而不應(yīng)該是尖的，就是相當(dāng)于球面的，這樣就有利于我們牙齒和牙齦的接觸的面積大，而且不刺激我們的牙齦。我們刷牙的目的就是為了牙齒的保護(hù)，然后保護(hù)牙齦，按摩牙齦和清潔口腔污染的這些物質(zhì)，比如說(shuō)牙菌斑等等這些東西。
如何選擇合適的牙膏?
曾紅艷：牙膏，其實(shí)超市里是很豐富的。牙膏它的主要的成分一個(gè)就是摩擦劑，一個(gè)就是提香味的那些東西。我們?cè)谶x擇的時(shí)候，首先你要選擇你喜歡的口感的牙膏，另外摩擦劑細(xì)一些，我覺(jué)得現(xiàn)在我們超市里賣的那些品牌的牙膏都沒(méi)問(wèn)題。如果你預(yù)防齲齒可以用一些含氟的牙膏，預(yù)防過(guò)敏可以用一些抗過(guò)敏的牙膏。如果牙齦出血，還有一些針對(duì)牙齦炎癥的牙膏，大家自己選擇就可以。
（ 養(yǎng)生 ）
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專家： 姚文靜
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