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失眠在臨床上治療分兩大類：一類是非藥物性治療;第二類是藥物治療。非藥物治療我們要注意睡眠衛(wèi)生教育和心理治療。睡眠的衛(wèi)生教育我們要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣同時保持舒暢愉快的心情，避免緊張、焦慮等不良情緒的影響。藥物的治療原則上要有低劑量、間斷給藥、短期用藥、減藥緩慢和逐漸停藥這個原則。先在藥物上根據(jù)睡眠障礙的類型選擇不同的藥物進行治療。
（ 養(yǎng)生 ）
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