如何預(yù)防胃潰瘍的發(fā)生

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怎么樣預(yù)防胃潰瘍

彭亦凡：其實我覺得一個良好的生活習(xí)慣，對于減少胃潰瘍的發(fā)生是非常多了。因為我們現(xiàn)在北京生活節(jié)奏比較快，你說你完全脫離到工作的因素，比如說我完全像一個不工作的人一樣精神不緊張，這是不太可能的，因為畢竟現(xiàn)在確實工作很多壓力。

那么我們能夠調(diào)節(jié)的就是說包括一些飲食的因素，三餐定時吃飯，這個是很重要的。另外減少吃辛辣、刺激性的食物。因為現(xiàn)在可能咱們中華的美味非常多，包括尤其現(xiàn)在流行吃辣的東西，包括我們的麻辣小龍蝦，香辣蟹，包括水煮魚這些東西不是說絕對不能吃，而是應(yīng)該盡量的、合理的，偶爾的去吃一吃，我覺得完全可以。

但是你長期去吃這些東西，那么肯定會對我們的胃有些刺激，有些影響。包括我們大量的飲酒，因為飲酒包括啤酒，白酒實際上本身就不太好，因為它本身就會損傷胃黏膜，那么大量飲啤酒實際上會沖淡我們的胃液的保護(hù)層。

那么我們有的人可能一下喝啤酒喝很多，這樣導(dǎo)致胃潰瘍的保護(hù)層會被它沖稀，也會導(dǎo)致胃潰瘍的發(fā)生。所以，我覺得我們不能改變社會的這種環(huán)境，但是我們可以從我們自身做起。

把這些飲食因素導(dǎo)致的胃潰瘍的發(fā)生盡量的減少到最少，這樣我覺得就可以減少疾病的發(fā)生。

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（ 養(yǎng)生 ）

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