晚上吃宵夜會引起胃潰瘍嗎

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胃潰瘍和吃夜宵有關(guān)系嗎

彭亦凡：實際上這個胃潰瘍，我覺得吃宵夜并不是說直接會導(dǎo)致潰瘍的發(fā)生，我們倒是鼓勵潰瘍的病人在晚上可以稍微加一些食物。因為胃潰瘍實際上我們叫做一種胃黏膜的缺損，我們吃一些堿性的食物實際上對它并沒有什么壞處。

但壞就壞在，可能我晚上吃宵夜恐怕不是單吃東西，可能會吃一些，比如說比較辛辣的，比如說現(xiàn)在麻辣的東西，還有我們可能還會飲酒。

那么尤其是飲酒這個東西，那么飲酒，我們可能吃完飯了，我們很快就要上床睡覺了。因為咱們晚上吃宵夜，實際上可能沒有一些運動的過程，導(dǎo)致這個食物下到腸子里的速度會變慢，導(dǎo)致這些刺激性的因素，可能在胃里邊存在的時間比較長一些，可能會加重胃潰瘍的發(fā)生。

所以，如果吃宵夜，不是說不能吃，而是咱們吃什么，盡量減少這種比如說辛辣刺激的食物，減少這種飲酒，那么飲酒還加上吸煙，有可能大家同學(xué)朋友一聚會可能再抽根煙，喝點酒，那么這個可能會加重胃潰瘍的發(fā)生。所以不是說宵夜本身的問題，而是怎么吃的問題。

原來有一段時間有一種餅干好像很熱銷，叫做猴菇餅干。實際上咱們常見的那種叫消化餅或者蘇打餅，這些餅干其實都是一些堿性的食物，比如說你在晚上有點餓的時候，可以稍微的吃兩塊，這個我覺得就可以。其實我覺得，沒必要去刻意的去追求這種堿性食物，盡量去減少酸性食物的攝入就可以了。

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（ 養(yǎng)生 ）

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