乙肝患者適合什么運(yùn)動(dòng)

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牛映雪：對(duì)于乙肝患者來(lái)講，很多人就覺(jué)得自己是個(gè)大病，而且是在世人的眼里面也會(huì)對(duì)你好象有很大的提防和戒備。實(shí)際上我們說(shuō)呢，乙肝患者他的病程情況也不大一樣。有些人呢，可能他對(duì)肝的功能已經(jīng)有損害了，有些人對(duì)肝功能還沒(méi)有太多的損害，只是一種指標(biāo)上的一個(gè)陽(yáng)性反映或者叫做帶菌者。那么對(duì)于這個(gè)人群來(lái)講，他們可以完全像正常人一樣去選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比如說(shuō)像跑步、太極拳、廣場(chǎng)舞，還有比如像我們練練武術(shù)，就這些活動(dòng)羽毛球、乒乓球，對(duì)于乙肝患者來(lái)講什么活動(dòng)你都可以選擇。但是我個(gè)人的意見(jiàn)，就是你的乙肝患者最好是不要到游泳池這些能夠跟廣泛的跟別人接觸的地方。

其實(shí)乙肝患者他的傳播途徑我們都很清楚，他并不會(huì)因?yàn)橹苯拥慕佑|進(jìn)行傳染，他更多的是血液性的或者體液性的接觸才會(huì)傳染。但是對(duì)乙肝患者來(lái)講，不要背太重的思想包袱，所有的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目你都可以去選擇，但是要注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和是不是適合你自己。特別如果說(shuō)要從個(gè)人修養(yǎng)這方面來(lái)講，我們盡量的避免大眾群體過(guò)多的地方來(lái)進(jìn)行一個(gè)這種活動(dòng)。

（ 養(yǎng)生 ）

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