糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)原則是什么

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糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)原則是什么?

牛映雪：糖尿病患者在這里面還是要提一個(gè)最基本的原則，就是因人而異。因?yàn)槲覀冋f糖尿病它有二型糖尿病有一型糖尿病，還有就是同樣都是二型糖尿病的患者他自己的程度也不一樣。有胰島素依賴性，有的就很輕微。那么對(duì)于糖尿病患者，他的運(yùn)動(dòng)輔助療法是第一位重要的。因?yàn)樘悄虿』颊叱怂幬锟刂浦?，他還有三駕馬車。一個(gè)是藥物控制，一個(gè)就是我們的飲食控制，還有就是運(yùn)動(dòng)控制。

那么在這三駕馬車的驅(qū)使之下對(duì)糖尿病患者的病情緩解都會(huì)很有幫助。我們現(xiàn)在提到的就是糖尿病患者，我們最主要的我們應(yīng)該怎么運(yùn)動(dòng)、怎么去吃，那每一個(gè)人和每一人的狀況都不一樣，我們很難用一個(gè)尺度來衡量，所以希望具有糖尿病癥狀的朋友們要特別關(guān)注的是自己，能夠選擇一套適合自己的東西，千萬不要說別人怎么吃我就怎么吃，別人怎么動(dòng)我就怎么動(dòng)。這實(shí)際上是一個(gè)錯(cuò)誤的選擇。

一定要根據(jù)自己的特殊情況來進(jìn)行一個(gè)相應(yīng)的調(diào)整和計(jì)劃。比如說我自己的血糖是一個(gè)什么樣的水平，每天需要吃多少熱量的東西，需要進(jìn)行什么強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)能夠把你吃進(jìn)去的熱量能夠消耗下去，又不至于造成你的營(yíng)養(yǎng)缺乏，同時(shí)也不會(huì)造成你的血糖過于升高。所以我們說營(yíng)養(yǎng)與運(yùn)動(dòng)的搭配對(duì)糖尿病患者來講是極其重要的，但是他的原則就是要因人而異。

（ 養(yǎng)生 ）

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