什么是運(yùn)動強(qiáng)迫癥

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什么是運(yùn)動強(qiáng)迫癥?

牛映雪：提起這個事情來呢，很多朋友都覺得很有意思。那么運(yùn)動強(qiáng)迫癥它到底指的是什么東西，其實(shí)強(qiáng)迫癥是一個心理學(xué)上的概念。比如說大家生活當(dāng)中都有這種情況發(fā)生：哎呦我?guī)ц€匙了嗎?我鎖門了嗎?明明鎖了門了還不放心，再回去拉一拉這門。就這種狀況。我們都說他有輕度的強(qiáng)迫癥的趨勢。那么運(yùn)動強(qiáng)迫癥指的就是什么，我今天要是不運(yùn)動心里頭就是沒著沒落的，就是一定要出去要跑，要跳要去運(yùn)動。

那么這種情況我們說它的就覺得跟吃飯睡覺一樣的，甚至于比它還要重要。這么這種人我們稱他為一個運(yùn)動強(qiáng)迫癥的趨勢。那么它有什么樣的危害呢，其實(shí)對于一個正常人來講只要是說他能夠進(jìn)行正常的運(yùn)動安排，這都沒有問題。

但是進(jìn)入到強(qiáng)迫癥癥狀的時候呢，很有可能他就造成一種心理壓力了，對他的身體健康就會有害了。強(qiáng)迫癥如果在正常的運(yùn)動強(qiáng)度范疇之內(nèi)，他不會對人體不會造成太大的危害，但是進(jìn)入深度或者重度運(yùn)動強(qiáng)迫癥的患者，他就是進(jìn)行了一些違反他自己身體需求的這種運(yùn)動。那么這個時候我們說它對身體的健康就會產(chǎn)生影響，特別是是在心理方面的暗示。它可以使工作的時候不安心，睡覺的也覺得不踏實(shí)，吃飯也惦記著運(yùn)動。

我們想他正常的生活節(jié)奏就被打破了。所以這運(yùn)動強(qiáng)迫癥我們還是要給予一定的關(guān)注，在適當(dāng)?shù)臅r候要請心理醫(yī)生，或者是運(yùn)動專家進(jìn)行指導(dǎo)這在一方面要進(jìn)行一些改進(jìn)。

（ 養(yǎng)生 ）

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