網(wǎng)站導(dǎo)航
夜跑夜騎好嗎
5433次
游泳會不會損傷皮膚
8953次
運動后吃哪些水果好
8005次
運動與人體消化系統(tǒng)的關(guān)系是什么
6667次
早上游泳好嗎
9016次
中老年人跳廣場舞的好處有哪些
9368次視頻內(nèi)容
赤腳運動好嗎?
牛映雪：在運動健身活動當(dāng)中有這么一項就是赤腳活動，也就是踩在石子上。我們有一些做了很多的健身布道，就是有些人就是愿意光著腳，覺得光著腳對足部的刺激可能更強烈一些。其實這些赤足運動它是有很悠久的歷史，特別是在一些特殊的局部地區(qū)，那很多人就習(xí)慣于這樣做。但是在我們的北方地區(qū)建議大家、或者是南方地區(qū)就在我們國內(nèi)的這些地區(qū)，建議大家還是穿上襪子。有很多的好處。
比如說健身布道上那么很多人都去踩，從個人衛(wèi)生從這個角度講就不衛(wèi)生了。還有一些有些人的腳有外傷。比如說腳底有外傷這樣子，你再赤足運動，肯定對足部的保健就會有問題了。所以我們講足部的運動去走健身布道，那我穿著鞋肯定是有一些影響的。那這個也是在朋友健身鍛煉當(dāng)中呢，最好是能夠有一個相對的防護，哪怕穿上一雙襪子都會比赤足運動要好的多。
（ 養(yǎng)生 ）
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
0.29萬次
時長01:05
專家： 姚文靜
發(fā)布：2020-08-22
0.19萬次
時長01:23
專家： 姚文靜
發(fā)布：2020-08-21
0.22萬次
時長01:26
專家： 姚文靜
發(fā)布：2020-08-20
0.33萬次
時長01:25
專家： 姚文靜
發(fā)布：2020-08-19
0.21萬次
時長01:28
專家： 姚文靜
發(fā)布：2020-08-18
