腳扭傷了怎么恢復(fù)最快
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腳扭傷指的是踝關(guān)節(jié)的扭傷，踝關(guān)節(jié)扭傷的恢復(fù)需要根據(jù)扭傷的性質(zhì)以及腫脹的程度來決定。
如果輕度扭傷，內(nèi)外韌帶沒有損傷，一般建議患者休息5到7天。早期局部可以進(jìn)行冷敷，48小時(shí)后進(jìn)行熱敷，盡量減少活動(dòng)，就能恢復(fù)。
如果有結(jié)構(gòu)性的損傷，建議建議進(jìn)行支具或者石膏的固定，不要行走。如果關(guān)節(jié)周圍的一些韌帶撕裂引起關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性下降，可以進(jìn)行手術(shù)修補(bǔ)，才能根治腳扭傷。
（ 養(yǎng)生 ）
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