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腰椎間盤突出發(fā)病期間禁止鍛煉，患者應(yīng)以臥床休息為主。。如果病情得以恢復(fù)，臨床癥狀完全消失。腰、雙下肢沒有疼痛癥狀，則此時(shí)應(yīng)避免再進(jìn)行休息，以免導(dǎo)致腰大肌萎縮。
此時(shí)患者需要進(jìn)行一定程度的鍛煉。如慢跑或者快走、游泳。同時(shí)需避免強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比如深蹲。
（ 養(yǎng)生 ）
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