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如何預(yù)防視神經(jīng)疾病

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預(yù)防視神經(jīng)疾病，第一、平時忌煙酒、辛辣、炸烤食物，在生活中選擇清淡、易消化飲食，并且營養(yǎng)豐富。多注意進食新鮮水果、蔬菜。在生活中注意多吃動物肝臟、牛奶、蛋黃，不要暴飲暴食，多吃含有維生素B1食物，不要吃大量甜食。

第二、適當活動，以增強抵抗力，保證充足睡眠，注意勞逸結(jié)合。生活要有規(guī)律，積極鍛煉身體，增強體質(zhì)、增強抵抗力，預(yù)防感冒。

第三、避免外邪，調(diào)和七情。避免外邪，注意寒、溫，增加體質(zhì)，情緒過急可導致臟腑功能失調(diào)，避免過于喜怒、憂思、悲哀太甚，保持七情和暢，比如樂觀、開朗，可使百脈通暢、臟腑安和。

第四、講究衛(wèi)生，保護視力，加強衛(wèi)生宣傳教育，減少疾病發(fā)生。

第五、注意安全，防止外傷，眼外傷會影響視力，如果視神經(jīng)發(fā)生萎縮，可能對視力產(chǎn)生影響。

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