孕早期忌口食物

　　孕早期胎兒在宮內(nèi)還不穩(wěn)定，但卻是胎兒發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，所以懷孕早期的飲食是很重要的，稍不注意可能會(huì)導(dǎo)致很嚴(yán)重的后果。那懷孕前三個(gè)月不能吃什么呢?

　　1、油炸、油煎食物，如油條、烤羊肉串等

　　這類高溫煎炸的食物往往含有一些致癌物質(zhì)，對(duì)母體及胚胎有毒性作用。

　　2、動(dòng)物肝臟營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種維生素及微量元素

　　有的孕婦懷孕后想多吃動(dòng)物肝臟，以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育?？墒墙鼛啄陙?lái)營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究證實(shí)，在妊娠初期孕婦吃動(dòng)物肝臟，可能會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形。

　　3、腌制的食物，如香腸、火腿等

　　肉類在腌制的過(guò)程中，B族維生素?fù)p失較多，而且鹽分過(guò)重，加重母體腎臟的負(fù)擔(dān)。如食用了沒(méi)腌制透的食物，其亞硝酸鹽含量過(guò)高，可與血中的血紅蛋白發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，減少血紅蛋白的攜氧能力，從而導(dǎo)致母體缺氧。

　　4、含咖啡因的食物，如濃茶、咖啡等

　　咖啡因是一種中樞興奮劑，可通過(guò)胎盤屏障，影響胎兒的腦發(fā)育。

　　5、霉變、腐敗的食物

　　如發(fā)霉的谷類、花生、擺放過(guò)久的蔬菜等。霉變的食物含有致癌的黃曲霉素，可導(dǎo)致母體的肝臟病變。

　　6、刺激性的食物

　　如辛辣食物和含酒精的飲料。辛辣食物可刺激腸胃，造成黏膜水腫，還會(huì)加重孕婦的痔瘡。而酒精可造成低體重出生兒，甚至造成胎兒的畸形。

　　7、含較多食品添加劑的速食食品

　　如快餐面、罐頭等。這類食品含有較多的鹽分及味精，而維生素及礦物質(zhì)含量極少，屬垃圾食品，常食可引起脫水和頭痛。

　　8、不適合孕婦的保健滋補(bǔ)品

　　如蜂皇漿、桂圓、人參等。蜂皇漿內(nèi)含性激素，會(huì)干擾胎兒在宮內(nèi)的正常發(fā)育，引起性早熟。桂圓、人參性溫大熱，而孕婦本身屬于陰虛火旺的體質(zhì)，食后“火上加火”，容易造成先兆流產(chǎn)。

　　9、過(guò)于咸寒的食物

　　如：甲魚(yú)，食用可能導(dǎo)致墮胎，尤其是甲魚(yú)殼的墮胎力更強(qiáng)。螃蟹，其性偏寒涼，有活血祛瘀之功，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。