如果長期貧血，大腦的組織無法得到充足的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)，會影響大腦功能，患者可能會有頭暈、頭痛、手腳發(fā)麻等不適癥狀。尤其是對于處于生長發(fā)育期的青少年和兒童來說，還有可能影響大腦發(fā)育，導(dǎo)致注意力不集中、記憶力下降等情況，影響學(xué)習(xí)效率。
4、導(dǎo)致心臟出現(xiàn)不適癥狀
如果心臟長期缺氧缺血，有可能引發(fā)胸悶、心率加快等不適癥狀，稍微活動之后可能出現(xiàn)心慌氣短的情況，較為嚴(yán)重時還可能出現(xiàn)心絞痛，可以去醫(yī)院進(jìn)行心電圖或者其它檢查來判斷心臟是否健康。
吃什么有助于改善貧血
1、豬血
豬血中的鐵元素非常豐富，適量食用豬血有助于補(bǔ)充鐵元素。鐵元素是合成血紅蛋白重要的原材料，貧血患者可以適量食用豬血。
2、菠菜
菠菜中含有豐富的鐵元素和葉酸，進(jìn)入身體之后有助于促進(jìn)血紅蛋白的合成，其中還含有豐富的維生素C，能增加鐵元素的利用率，適量食用有助于改善貧血。
3、桂圓
桂圓是很多人都喜歡吃的食物，其中含有葡萄糖、蔗糖、鐵元素等營養(yǎng)物質(zhì)，在給身體補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)的同時也有助于促進(jìn)血紅蛋白的再生，幫助改善貧血。
結(jié)語：貧血對健康的影響非常大，上文給大家介紹了貧血可能對身體造成的4個危害，如果有貧血的癥狀一定要高度重視，積極采取合理的措施來緩解，減輕對身體的傷害。
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