壓力過大，精神過度緊張
不少人在生活和工作中有很多的壓力，這些壓力得不到及時(shí)的釋放，就會(huì)造成人體內(nèi)分泌失調(diào)，長期這樣就會(huì)出現(xiàn)頭痛。而精神過度緊張會(huì)使得大腦缺氧，一旦開始缺氧，頭痛也就隨之而來。
感冒會(huì)引起頭痛
感冒時(shí)會(huì)出現(xiàn)鼻塞的情況，這就致使人體不能吸入足夠的氧氣，當(dāng)大腦出現(xiàn)缺氧時(shí)，就會(huì)引起頭痛了，這種頭痛影響是小的，只需要積極治療感冒，感冒痊愈后，頭痛自然就好了。
頸椎病會(huì)引起頭痛
頸椎病患者的脖子都很僵硬，如果某些動(dòng)作帶給了頸椎壓力，如長期低頭、保持一個(gè)姿勢(shì)不變等，就會(huì)使大腦缺氧，長期缺氧必然會(huì)導(dǎo)致頭痛，且這種頭痛是非常持續(xù)的，頸椎病患者一定要保護(hù)好頸椎。
橘子
橘子當(dāng)中的維生素c等水果含量豐富能夠緩解，因?yàn)榍榫w緊張、焦躁、沮喪等不良情緒所引發(fā)的頭疼，比較適合吃橘子，但是也應(yīng)該注意的是胃腸道功能并不是很好的人，也不要吃太多的橘子。
西瓜
西瓜是消暑解渴的水果，水分含量非常的多，對(duì)于因?yàn)槊撍l(fā)的頭疼能夠起到很好的補(bǔ)水效果，另外西瓜當(dāng)中的美元素含量也比較豐富，有助于預(yù)防頭疼，西瓜屬于寒性的，胃寒的人盡量少吃或不吃。
土豆
土豆對(duì)于頭疼，尤其是因?yàn)楹染扑斐傻念^疼能起到緩解的作用，酒精具有利尿的作用，而過量飲酒的話會(huì)導(dǎo)致身體缺水，所以鉀元素會(huì)流失掉，人體的電解質(zhì)平衡會(huì)被打破，此時(shí)吃一些富含鉀元素比較多的食物，土豆就能夠緩解因?yàn)轱嬀扑鸬念^痛，同樣的道理，香蕉當(dāng)中鉀元素含量也比較高，也適合此類病人。
草莓
草莓對(duì)于人的胃腸道具有滋潤的效果，還能糾正貧血，而且對(duì)于頭疼也有一定緩解的效果，尤其是平時(shí)生活工作壓力比較大的男性，適當(dāng)?shù)某砸恍╊^疼，可讓這種情況得到改善，其實(shí)緩解頭疼的食物不僅僅由上面我們?yōu)榇蠹医榻B的這些，很多谷物類的食物，比如小麥、燕麥片等也具有緩解頭疼的功效，也可以適當(dāng)多吃一些。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了頭痛怎么緩解，對(duì)于經(jīng)常有頭痛的人，大家需要找到引起頭痛的原因，之后通過病因進(jìn)行治療。如果只是因?yàn)閱渭兊乃邌栴}，那么大家一定要保證充足的睡眠，不能經(jīng)常熬夜。
