關節(jié)炎發(fā)展嚴重時，關節(jié)軟骨退化、剝落，在活動時，軟骨下的骨頭碰撞發(fā)出響聲。
1、生姜敷貼
取生姜、蔥白各適量，按1:1的比例混合，然后搗爛成泥，將關節(jié)處搓熱，再將生姜蔥白泥敷在患病的關節(jié)處，每天更換1次。生姜蔥白泥具有活血驅寒、通陽的功效，可以緩解風寒入侵所引起的關節(jié)炎。
2、日光浴
每天陽光強之時，可將患有關節(jié)炎的四肢關節(jié)曝露在陽光下15-30分鐘，背部可以隔衣曬，頭部和胸腹部不要曬(可用傘遮擋)，陽光中的遠紅外線對于關節(jié)炎有一定的改善作用。
3、鹽敷
取食鹽一袋(大約是400克)，放在鍋內炒熱，再取生姜和蔥須各15克，一起用紗布袋包好，趁熱敷在關節(jié)患處，直到鹽袋變涼，每天1次，這個方子有祛風濕的功效。
4、芝麻葉
取芝麻葉100克，洗凈后切碎，然后用清水煎湯飲用，每天1次。芝麻葉具有滋養(yǎng)肝腎的功效，這個方子可以緩解關節(jié)炎所引起的疼痛。
5、獨活黑豆湯
取獨活10克，黑豆60克，生姜2片。所有材料分別洗凈后，一起放入瓦煲內，加適量清水燒開，轉小火熬1小時，少許食鹽調味即可，每天1次。獨活黑豆湯具有祛風止痛、活血通經的功效，可用于風濕性關節(jié)炎的輔助治療。
6、桃仁薏米湯
取桃仁10克，薏米30克，一起加清水煮湯服用，每天1次。桃仁薏米湯具有活血祛瘀、利濕的作用，對于風濕性關節(jié)炎有一定的改善效果。
7、透骨草
取透骨草30克，加清水煎湯，然后用來熏洗關節(jié)患處，或者用來泡腳，每天1次。透骨草具有祛風除濕、舒筋活絡的功效，可以緩解風濕性關節(jié)疼痛。
結語：上文已經為大家介紹了關節(jié)炎的原因，我們現(xiàn)在應該知道身體出現(xiàn)什么情況可能是得了關節(jié)炎了，在平時人們要注意護理好自己的關節(jié)，做好平時的保暖，對于身體比較肥胖的人，要適當的減肥，一旦出現(xiàn)了關節(jié)炎要盡早的治療。
