很多老年人會(huì)有手關(guān)節(jié)疼痛的情況，手關(guān)節(jié)痛是怎么回事?關(guān)節(jié)痛的時(shí)候會(huì)影響我們的正常生活，那么關(guān)節(jié)痛怎么緩解?有些食物食用之后會(huì)加重關(guān)節(jié)痛，關(guān)節(jié)痛不能吃什么?

　　手關(guān)節(jié)痛是怎么回事

　　1、骨性關(guān)節(jié)炎

　　手關(guān)節(jié)痛比較常見的原因就是骨性關(guān)節(jié)炎，是因?yàn)榻M織的變形和長(zhǎng)時(shí)間的勞損導(dǎo)致的。比較常見的是肥胖和超重的中老年人。這種疾病不僅僅在手上出現(xiàn)，膝蓋和頸等地方也會(huì)出現(xiàn)，主要就是以關(guān)節(jié)疼痛、僵硬為主，嚴(yán)重的患者會(huì)有關(guān)節(jié)腫脹和肌肉萎縮等等的癥狀。

　　2、細(xì)菌感染引起的化膿性關(guān)節(jié)炎

　　自身免疫或變態(tài)反應(yīng)引起的風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎及類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，代謝障礙所致的痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎及外傷所致的外傷性關(guān)節(jié)炎等。

　　3、關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎

　　這也是手指關(guān)節(jié)疼痛的原因，這種情況主要表現(xiàn)為：腫脹，關(guān)節(jié)內(nèi)有骨性增長(zhǎng)物—骨刺。多發(fā)生在手指末端指關(guān)節(jié),也可發(fā)生在手指之間的關(guān)節(jié)。

　　4、骨質(zhì)增生

　　增生性關(guān)節(jié)炎一般年齡較大，多在40歲以上首先出現(xiàn)在一個(gè)或幾個(gè)手指，隨之，累及其他手指。患病的關(guān)節(jié)可紅腫，疼痛。晨起關(guān)節(jié)僵直比較常見，可以比較重，但持續(xù)時(shí)間短，少于20分鐘。X線檢查有骨質(zhì)增生表現(xiàn)。

　　5、年齡因素

　　骨質(zhì)增生性關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率多會(huì)隨年齡而升高，多在40歲以上首先出現(xiàn)在一個(gè)或幾個(gè)手指，隨之，累及其他手指。

　　6、營(yíng)養(yǎng)失調(diào)

　　也有部分患者多由于營(yíng)養(yǎng)失調(diào)而導(dǎo)致，骨質(zhì)增生的根本原因就是缺鈣，是應(yīng)力反映的結(jié)果。

　　7、長(zhǎng)年勞損

　　尤其是從事于各種手工操作環(huán)節(jié)工作的人群來(lái)說(shuō)，手指骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率是非常高的。

　　8、先天性

　　有少部分患者是由于先天性畸形的因素而致增生性關(guān)節(jié)炎。

　　關(guān)節(jié)痛怎么緩解

　　控制體重

　　關(guān)節(jié)炎一般會(huì)給患者帶來(lái)非常大的痛苦，而且如果患者的體重基數(shù)過(guò)大，整個(gè)身體的重量都?jí)涸谙ドw上，那也會(huì)導(dǎo)致自己的病情加重，這樣也就會(huì)讓疼痛感不斷的增強(qiáng)。所以如果人們想要減輕關(guān)節(jié)炎所帶來(lái)的疼痛感，就要控制好自己的體重，不要讓體重迅速上升，好是能制定一個(gè)減肥計(jì)劃。當(dāng)然，因?yàn)殛P(guān)節(jié)炎患者傷在膝蓋，就算在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候也要特別注意，不要做強(qiáng)度特別大的運(yùn)動(dòng)，否則也會(huì)使自己的病情進(jìn)一步的加重。