富含蛋白質(zhì)的食物
胃酸過多要多攝取蛋白質(zhì)，用以克制刺激性食品，保護(hù)胃壁，而且因?yàn)榈鞍踪|(zhì)在酸性或堿性條件下會發(fā)生水解反應(yīng)，所以可以得到人體需要的多種α-氨基酸。
富含蛋白質(zhì)的食物如：豬肉、牛肉、牛奶、雞蛋、黃豆等。
堿性水果
水果很容易被人誤解是酸性的，其實(shí)水果有很多是堿性的。胃酸過多是不宜吃酸性水果，但可以吃堿性水果，可以達(dá)到酸堿平衡，有助于健康，而且水果富含維生素對提高人體免疫力很有好處。
偏堿性水果如：柑橘類葡萄、西瓜、香蕉、蘋果、生梨、草莓、柿子等。
一，飲食不均衡：過甜、過咸、過辣、過酸、過冷、過燙的食物都可刺激胃酸分泌增加，所以在日常的飲食方面，一定要注意均衡飲食
二，不易消化食物：不易消化的食物，例如辣椒、洋蔥、巧克力等食物，由于剩余的糖分在胃腸道里發(fā)酵，也很容易誘發(fā)胃酸，產(chǎn)生胃酸過多。
三，進(jìn)餐不定時：如果不定時進(jìn)餐，還經(jīng)常食用零食，也可能會刺激胃酸增加;另外如果吃得太飽，也會刺激胃竇引起胃酸分泌增多。
四，腸胃疾?。郝晕秆?、胃或十二指腸潰瘍病、返流性食管炎、膽囊炎等疾病，可促使胃酸增多。例如十二指腸粘膜可以釋放某些激素，而當(dāng)這種功能衰退時，也可能導(dǎo)致胃酸分泌增加。
五，精神壓力：當(dāng)精神緊張、過度疲勞、情緒不佳時，大腦皮質(zhì)功能紊亂，不能很好地管轄胃酸分泌的神經(jīng)，從而會促使胃酸分泌增多。
六，與胃粘膜有關(guān)：胃粘膜中的壁細(xì)胞經(jīng)常性受刺激而處于興奮狀態(tài)能夠?qū)е挛杆徇^多。這里可以舉個例子，比如副交感神經(jīng)如果處于興奮狀態(tài)就可以連續(xù)不斷地促進(jìn)釋放一種叫作乙酰膽堿的物質(zhì)。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了胃酸過多怎么辦，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道什么情況可能會導(dǎo)致人們胃酸過多了，在平時大家應(yīng)該要及時的預(yù)防這種疾病的出現(xiàn)，生活中注意保養(yǎng)好自己的身體，一旦出現(xiàn)了胃酸過多要盡早的治療。
