4、頸椎的先天性畸形
在對(duì)正常人頸椎進(jìn)行健康檢查或作對(duì)比研究性攝片時(shí)，常發(fā)現(xiàn)頸椎段可有各種異常所見(jiàn)，其中骨骼明顯畸形約占5%。但與頸椎病患者對(duì)比，后者頸椎的畸形數(shù)約為正常人的一倍以上。此說(shuō)明骨骼的變異與頸椎病的發(fā)生有著一定關(guān)系。在臨床上較為多見(jiàn)、且與頸椎病發(fā)病相關(guān)性較大的畸形主要有以下五種。以頸2～3和頸3～4為多見(jiàn)，其次為頸4～5，多為雙節(jié)融為一體，三節(jié)融合者罕見(jiàn)，間隔一節(jié)或二節(jié)形成雙節(jié)雙融合者亦少見(jiàn)。
頸椎病的預(yù)防和改善
1、頸部要注意保暖，寒冷會(huì)使肌肉收縮從而誘發(fā)頸椎病。注意合理安排工作和休息時(shí)間，定期做保養(yǎng)操。伏案工作不宜一次持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，超過(guò)2個(gè)小時(shí)以上的持續(xù)低頭工作，則難以使頸椎椎間隙內(nèi)的高壓在短時(shí)間內(nèi)得到有效的恢復(fù)緩解，這樣會(huì)加重加快頸椎的退變。適當(dāng)做保養(yǎng)操可使頸椎病得到一定恢復(fù)緩解。
2、提取重物等等,平常應(yīng)當(dāng)注意保護(hù)頸部，防止其受傷。上肢應(yīng)該避免提取重物, 當(dāng)上肢提重物時(shí)，力量可以經(jīng)過(guò)懸吊上肢的肌肉傳遞到頸椎，從而使頸椎受到牽拉，增加了頸椎之間的相互壓力。頸椎病患者在參加重體力勞動(dòng)后癥狀有可能會(huì)加重。
3、選擇一個(gè)合適的枕頭才能有一個(gè)健康的睡眠，和強(qiáng)健的體魄，滿足仰睡和側(cè)睡頸椎自然生理曲度所需要的不同高度，曲線及承受力，這樣不論側(cè)睡還是仰睡，頸椎部位都能緊密的貼合頸椎部位。
充足的休息
頸型頸椎病患者避免頸部勞損、工作勞累及長(zhǎng)時(shí)間固定姿勢(shì)等，這些將導(dǎo)致神經(jīng)肌肉的過(guò)度緊張，加重頸椎病。充分的休息可以讓頸椎有足夠的放松。
正確使用枕頭
正確使用枕頭可以保持頸椎的生理曲度。頸型頸椎病雖然只是初期的頸椎病，但是頸椎的曲度已經(jīng)改變。把枕頭枕在頸椎下可以維持頸椎生理曲度。這無(wú)論對(duì)頸型頸椎病的預(yù)防還是治療都很重要。
頸椎的生理曲度并非是一成不變的。隨著年齡的增長(zhǎng)、頸椎退化、姿勢(shì)不正確、睡高枕都會(huì)影響頸椎曲度，從而使頸椎生理曲度變直或反張彎曲導(dǎo)致一系列問(wèn)題，便會(huì)出現(xiàn)各種癥狀。
鍛煉身體
頸肩背部肌肉的鍛煉，正確的鍛煉可以強(qiáng)化肌肉力量，同時(shí)促進(jìn)血液循環(huán)，還有利于頸椎生理曲度的恢復(fù)。還可以頸部適度后仰，轉(zhuǎn)頭并抻一抻。
定期接受美式整脊的治療養(yǎng)護(hù)脊椎
頸椎病產(chǎn)生的很多疼痛確是由經(jīng)絡(luò)不通導(dǎo)致，但不是根本原因，根本在于脊椎的結(jié)構(gòu)錯(cuò)位導(dǎo)致的經(jīng)絡(luò)不通。比較科學(xué)的治療是美式整脊對(duì)于脊椎結(jié)構(gòu)的矯正?？梢詮母旧细淖冾i椎問(wèn)題。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了頸椎病的癥狀，我們現(xiàn)在對(duì)頸椎病有了一些了解，大家需要將頸椎病的癥狀牢記，平時(shí)應(yīng)該要注意預(yù)防這個(gè)疾病，大家在工作的時(shí)候要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，多多活動(dòng)自己的頸椎。
