雞湯的營養(yǎng)價(jià)值很高，而多喝雞湯又會(huì)使膽固醇和血壓增高。因此，雞湯不能盲目地作為病人的營養(yǎng)品，特別是患有高血壓的人，不宜喝雞湯。否則只會(huì)進(jìn)一步加重病情，對(duì)身體有害無益。
5、酒
飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積于血管壁，加速動(dòng)脈硬化。大量、長期飲酒，更易誘發(fā)動(dòng)脈硬化，加重高血壓。因此高血壓患者應(yīng)戒酒。
6、狗肉
高血壓病病因雖多，但大部分屬陰虛陽亢性質(zhì)，狗肉溫腎助陽，能加重陰虛陽亢型高血壓的病情。其他類型的高血壓，或?yàn)槟I陽虛，虛陽上擾，痰火內(nèi)積，瘀血阻絡(luò)等，食用狗肉或躁動(dòng)浮陽或加重痰火或助火燥血，均與病情不利。所以不宜食用。
7、動(dòng)物蛋白質(zhì)
高血壓病患者應(yīng)限制或禁用動(dòng)物蛋白的攝入，因蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)生的有害物質(zhì)，可引起血壓波動(dòng)。平常飲食可選用高生物價(jià)優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚肉、牛奶等。某些蛋白有降壓作用。
8、多鹽食物
食鹽的主要成分是氯化鈉，鈉溜留可引起細(xì)胞外液增加，心排出量增多，血壓上升。因此，高血壓患者應(yīng)限制鹽量的攝入。
1、高血壓比你想象的嚴(yán)重，千萬不要小瞧它
高血壓在國外又被叫做“silent killer”，意思就是“安靜的殺手?！睘槭裁唇羞@個(gè)名字呢?因?yàn)楦哐獕嚎雌饋砻菜颇瑹o聞，如果得不到控制，會(huì)引起冠心病、腎衰竭，還會(huì)導(dǎo)致腦卒中，嚴(yán)重危害生命健康。
2、患上高血壓，你一定要按時(shí)吃藥
很多朋友覺得自己高血壓并不嚴(yán)重，索性有的時(shí)候忘了吃藥就不吃了，以至于經(jīng)常吃幾天停幾天。
其實(shí)這是錯(cuò)誤的，因?yàn)楦哐獕菏且活w“定時(shí)炸彈”，當(dāng)你忽然間情緒激動(dòng)時(shí)，很有可能血壓突然升高，從而導(dǎo)致血管破裂或中風(fēng)。所以，一定要定時(shí)吃藥。
3、要遠(yuǎn)離這些高膽固醇食物
其實(shí)膽固醇對(duì)我們身體是有益處的，但是和鈉一樣，膽固醇過高，會(huì)導(dǎo)致血壓升高。而且有數(shù)據(jù)表明，身體里每增加一單位的膽固醇，心血管疾病和死亡風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)增加30%以上。想想吧，多可怕!
高膽固醇食物：如動(dòng)物內(nèi)臟、魷魚、蛤蜊、奶油、蛋黃、魚子、豬腦、羊腦等。
4、不控制好情緒，血壓也會(huì)失控
世界衛(wèi)生組織做過一項(xiàng)調(diào)查，經(jīng)常處于負(fù)面情緒的男性，患上高血壓的概率是情緒舒暢男性的1.5倍，女性則是1.7倍。
情緒是健康的開關(guān)，當(dāng)情緒出現(xiàn)波動(dòng)時(shí)，血壓自然也會(huì)隨之升高，如果高到一定程度，那就相當(dāng)危險(xiǎn)了。
總結(jié)：上面已經(jīng)為大家介紹了一些有關(guān)于怎么護(hù)理高血壓患者的知識(shí)，相信患有高血壓的朋友在平時(shí)也應(yīng)該多注意修，不要過于勞累，但是要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，平時(shí)一定要控制好自己的飲食。
