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缺鐵性貧血吃什么好 缺鐵性貧血的病因有哪些(2)

  11、薺菜

  佐餐時(shí)當(dāng)菜肴食用,治療貧血有效。

  12、口蘑

  為蘑菇中上品,常吃治療缺鐵性貧血有效。

  缺鐵性貧血的病因有哪些

  1.需鐵量增加而鐵攝入不足

  多見于嬰幼兒、青少年、妊娠和哺乳期婦女。嬰幼兒需鐵量較加,若不補(bǔ)充蛋類、肉類等含鐵量較高的輔食,易造成缺鐵。青少年偏食易缺鐵。女性月經(jīng)增多、妊娠或哺乳,需鐵量增加,若不補(bǔ)充高鐵食物,易造成缺鐵性貧血。

  2.鐵吸收障礙

  常見于胃大部切除術(shù)后,胃酸分泌不足且食物快速進(jìn)入空腸,繞過鐵的主要吸收部位(十二指腸),使鐵吸收減少。此外,多種原因造成的胃腸道功能紊亂,如長期不明原因腹瀉、慢性腸炎、克隆病等均可因鐵吸收障礙而發(fā)生缺鐵性貧血。

  3.鐵丟失過多

  慢性長期鐵丟失而得不到糾正則造成缺鐵性貧血。

  如:慢性胃腸道失血(包括痔瘡、胃十二指腸潰瘍、食管裂孔疝、消化道息肉、胃腸道腫瘤、寄生蟲感染、食管/胃底靜脈曲張破裂等)、月經(jīng)量過多(宮內(nèi)放置節(jié)育環(huán)、子宮肌瘤及月經(jīng)失調(diào)等婦科疾病)、咯血和肺泡出血(肺含鐵血黃素沉著癥、肺出血-腎炎綜合征、肺結(jié)核、支氣管擴(kuò)張、肺癌等)、血紅蛋白尿(陣發(fā)性睡眠性血紅蛋白尿、冷抗體型自身免疫性溶血、心臟人工瓣膜、行軍性血紅蛋白尿等)及其他(遺傳性出血性毛細(xì)血管擴(kuò)張癥、慢性腎功能衰竭行血液透析、多次獻(xiàn)血等)。

  總結(jié):我國是世界上缺鐵性貧血發(fā)病率較高的國家之一,特別是婦女和兒童,非常容易患缺鐵性貧血,所以日常生活中加大鐵元素的攝入,合理的補(bǔ)充營養(yǎng)成分,可以很好的預(yù)防和控制缺鐵性貧血的發(fā)生。

 缺鐵性貧血吃什么好 
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