三、經(jīng)常洗手遠離細菌

　　在生活中有病從口入的說法，是說造成我們患上疾病的往往是因為不合理的飲食，的確，日常所吃的食物遠遠沒有想象中那么安全，一些常見食物中含有很多的病毒。

　　其實，不僅僅是生活中所吃的食物會造成身體患上病癥，我們經(jīng)常接觸的一些物品對于健康也是有危害的。在生活中，我們免不了要去公共場所，這些地方其實是流感傳播的主要地方，同時，公共場所空氣流通是較為緩慢的，是非常容易造成病毒的傳染。

　　手部是我們生活中不可或缺的使用部位，通過使用手部我們能夠很好的做很多事情，但是，在這過程中免不了會接觸到很多細菌。

　　而經(jīng)常洗手是能夠有效的避免病菌侵入身體，對于疾病預防是非常有幫助的，這是因為在洗手的時候是會把手部的細菌清洗掉，同時，水會進入到皮膚，對于皮膚的滋養(yǎng)也有幫助，因而，在生活中我們一方面要遠離一些公共場所，另一方面則是要經(jīng)常洗手，以免造成病毒纏身。

　　四、晚上睡覺前泡腳預防感冒

　　在生活中除了實時的添加衣物、打開門窗、經(jīng)常洗手之外，我們在睡覺前更應該做的一件事情，對于預防感冒也是有幫助的，這件事情就是泡腳。

　　可以說在睡覺前泡個熱水腳對于預防感冒是非常有幫助的，這是因為在泡腳的過程中是能夠有效的刺激腳部，使得腳部得到很好的滋養(yǎng)，要知道在冬天有寒從足生的說法，很多時候，造成身體寒冷往往就是足部保暖工作沒有做到位。

　　并且腳部是身體第二心臟，在泡腳的時候是能夠很好的促進血液循環(huán)，對于新陳代謝是有幫助的。

　　在冬天的晚上泡個熱水腳，對于睡眠也是有很好的幫助，能夠讓你擁有高質量的睡眠，在睡眠過程中對于身體自我調節(jié)是非常有幫助的。

　　因而，在生活中是可以在睡覺前泡一個熱水腳，通過泡熱水腳有效的預防感冒。

　　結語：通過上面日常生活中如何預防感冒的簡單描述，相信大家對于遠離感冒的生活方式有了更多的了解，在冬天這樣的生活方式能夠讓你輕松的遠離感冒，在冬天，我們應該改變很多以前的生活方式，從而能夠有效的保護身體，在這個寒冷的冬天，改變這些生活方式才能夠有效的遠離感冒。