第六種食品金槍魚
高蛋白質(zhì)的魚類中，金槍魚含有豐厚的酪胺酸，酪胺酸在人體內(nèi)能促進神經(jīng)系統(tǒng)的信息傳遞，使人體精神力集中，思維靈敏。
除了上文中提到的這些方法，司機犯困怎么辦呢?
喝提神的飲料
如果是打算長途駕駛的話，好在車上準備一些能夠提神的飲料，不能讓自己犯困，飲料要準備對自己管用的，人的體質(zhì)不一樣，所以不同的飲料提神的效果也有差別，有些人覺得能量飲料比較提神，也有人卻覺得咖啡比較提神。
吃刺激性的食品
除了提神的飲料之外，一些刺激性的食品也是必不可少的。例如超涼爽的薄荷糖，很辣或者很酸的食品等。實踐證明，超辣或超酸的食品絕對有良好的提神效果。
嚼無糖口香糖
嚼口香糖能讓你的嘴保持運動，讓身體忙起來。據(jù)很多專業(yè)司機說，他們都是用這招來防止長途工作打瞌睡的呢。為什么不能吃糖?因為糖分攝入之后，血糖會迅速飆升然后回落，立竿見影的引起瞌睡。和飯氣攻心想睡覺的道理差不多。所以記得要備無糖、好是清涼、略帶酸爽的口香糖。
結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的關于老司機也不宜多吃的食物，如果開車的時候犯困怎么辦?這個時候我們就可以吃一些文中提到的可以提神的食物，如果你不知道什么食物可以提神，可以參考文中的介紹?？傊行┦澄锢纤緳C們也要小心，會影響安全駕駛的
