瑜伽用品逐個數 帶你認識真正瑜伽裝備

　　瑜伽越來越火，市面上也隨之出現了很多瑜伽用品專賣店。今天愛美網小編就來帶你認識真正的瑜伽裝備，告訴你各種瑜伽用品的功效及用法。

　　雖然有很多人在練習瑜伽，但大多數人都會隨意地選擇一件服飾去練習，而不是挑選真正的瑜伽裝備。其實，瑜伽的各種專業(yè)裝備都是專門針對瑜伽而設計的，在質地、細節(jié)方面都更迎合瑜伽動作。就拿瑜伽服來說吧，專業(yè)服裝會比一般的棉質服裝更柔軟，而且在袖口、褲腳處都將瑜伽動作列為設計元素之一，不會讓練習者在動作時有被束縛的感覺。

　　瑜伽伸展帶

　　一般用來鍛煉肌力，穩(wěn)定姿勢及控制伸展距離，可根據練習需要選擇彈性不同的拉力帶。

　　瑜伽墊

　　練習瑜伽時與身體親密接觸的瑜伽用具，練習者以臥姿或坐姿完成某個瑜伽動作時，借助瑜伽墊以達到更好的效果。

　　瑜伽磚

　　做瑜伽動作時的輔助用具，主要是防止做高難動作時拉傷。磚的等級以硬度來分，硬度越硬，支撐性就越好，重量也增加。

　　瑜伽包

　　防水滌綸布設計，款式時尚且不失實用性。較大的包身設計，方便將瑜伽墊、服飾、配件一并收入囊中，方便隨身攜帶。適合初學者，也適合瑜伽老師。

　　瑜伽球

　　一種多用途的瑜伽輔助工具，通常用來支撐身體的某個部位，以完成特定的瑜伽動作。與瑜伽磚不同的是，它并不強調支撐作用，而是用來協助身體的平衡。

　　瑜伽防滑襪鞋

　　柔軟的質地適合于平常做瑜伽時穿著，鞋底的凸出顆粒為止滑而專門設計，在秋冬溫度較低時，還可以為足部保暖。

　　瑜伽眼枕

　　絲棉質地面料的瑜伽枕，被廣泛應用于瑜伽練習中。遮住眼睛，讓身心呈半睡眠狀態(tài)，徹底放松，達到佳練習效果。

　　瑜伽磚

　　瑜伽磚是為初級者瑜伽練習者與柔韌性差的練習者提供的一種輔助工具，幫助調整姿勢，輔助身體達到一些動作。瑜伽磚可以幫助我們支撐身體的不同部位，避免初學者因為柔軟度不好或肌力不夠而造成身體其他部位的緊張(如果你沒有瑜伽磚也可以用較厚的書本來代替)。在做一些瑜伽基本動作，比如做前曲式手夠不著地時可以用磚過渡;做半月式時，把握平衡不夠穩(wěn)時，可以用磚過渡。