3、燒水壺煮的水

　　日常生活中，我們喝的水基本上都是燒水壺煮出來(lái)的。而使用的自來(lái)水是經(jīng)過(guò)水廠處理得，再通過(guò)管道進(jìn)入千家萬(wàn)戶。一般在處理自來(lái)水的過(guò)程中，會(huì)加入氯氣，起到消毒殺菌的作用。氯氣又是一種有害氣體，因此就會(huì)有人擔(dān)心，自來(lái)水會(huì)不會(huì)對(duì)人體有害?

　　事實(shí)上，這種擔(dān)心是多余的，因?yàn)樽詠?lái)水在進(jìn)去家庭之前，都是經(jīng)過(guò)檢驗(yàn)的，都是符合標(biāo)準(zhǔn)的，長(zhǎng)期飲用并不會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生危害。另外經(jīng)過(guò)燒水壺煮開(kāi)的自來(lái)水，基本上都是安全的，可以放心飲用。

　　但是可能很多人都會(huì)發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常使用的燒水壺底部會(huì)有水垢，不禁擔(dān)心水中是不是含有有害物質(zhì)?但事實(shí)上，這時(shí)水中的重碳酸鹽在高溫中形成的碳酸鹽，在跟鈣鎂離子結(jié)合以后，形成了碳酸鈣，碳酸鎂?？梢酝ㄟ^(guò)使用白醋浸泡去除，除了影響口感，是不會(huì)有安全問(wèn)題的。

　　經(jīng)過(guò)對(duì)比，我們發(fā)現(xiàn)，平時(shí)還是喝燒水壺煮開(kāi)的水比較好，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，安全性有保證，能給身體提供鈣質(zhì)等礦物質(zhì)元素。而瓶裝水，桶裝水，可以偶爾喝一下，不建議長(zhǎng)期飲用。

　　健康飲水小建議

　　1、平時(shí)盡量和燒水壺煮出來(lái)的水，少喝飲料。飲料中含有大量的糖分，熱量，添加劑，對(duì)人體健康無(wú)益。

　　2、不要喝燙嘴的水，溫度過(guò)高(65度以上)的水，容易燙傷食管黏膜，增加細(xì)胞癌變。

　　3、每天保證足量的飲水，建議成人每天喝1500毫升左右的水，促進(jìn)身體代謝，促進(jìn)身體毒素排出。稀釋血液，減少血管問(wèn)題的發(fā)生。

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