從有了瓶裝水開始，不少人就開始“嫌棄”家里的白開水了。他們認(rèn)為瓶裝水、桶裝水更干凈，而且還有更多的礦物質(zhì)，對健康更有好處，因此在家里裝了飲水機(jī)，一直都只喝桶裝水。甚至有些人表示，自來水燒水會有水垢，很容易誘發(fā)結(jié)石、重金屬超標(biāo)等問題，對健康造成威脅。常年只喝燒開的自來水好嗎？

　　這些說法到底是不是真的？常年只喝燒開的自來水真的會傷身？

　　想要推翻這個觀點，看看老一輩人就能得到結(jié)論。老一輩人很少飲用礦泉水、純凈水，他們認(rèn)為燒開的自來水更健康，更安全。哪怕是外出游玩，也要燒一壺白開水帶在身邊才安心。

　　但看看他們的健康，并沒有因為常年只喝燒開的自來水，就出現(xiàn)人們擔(dān)心的“結(jié)石”等問題。由此可見，燒開的自來水是可以放心喝的。

　　不少年輕人又說了，我平時在公司都喝桶裝水。外出習(xí)慣喝純凈水、礦泉水。但現(xiàn)在這些飲用水越來越復(fù)雜了，什么純凈水、蘇打水、礦泉水、富氧水，都有什么區(qū)別?哪一種比較好?

　　花樣百出的瓶裝水，也有不少陷阱

　　純凈水顧名思義，里面干干凈凈，什么都沒有的水。這種水里面不含有礦物質(zhì)，長期飲用，其實對人體沒有好處，也沒有什么壞處。

　　礦泉水主要指的是天然礦泉水，有著較高的檢驗標(biāo)準(zhǔn)，里面確實含有較多的礦物質(zhì)。一聽，很多人心想，這個水肯定好喝。其實水并不是人體補(bǔ)充礦物質(zhì)的主要來源，一杯牛奶、一塊瘦肉都能抵上幾百杯水，甚至幾千杯水。想因此補(bǔ)充礦物質(zhì)，只怕是杯水車薪，白費力氣。

　　而礦物質(zhì)水和現(xiàn)在比較流行的富氧水，其實都屬于其他飲用水。里面或多或少都添加了一些別的東西。比如在純凈水中添加特定的礦物質(zhì)，或者注氧，隨后能夠賣出更高的價格。但需要提醒大家的是，額外添加的礦物質(zhì)水和礦泉水是不一樣的，其中的礦物質(zhì)不穩(wěn)定，種類也不及天然礦物質(zhì)水豐富，安全性要謹(jǐn)慎。

　　如果你常年喝這些純凈水、礦泉水、富氧水等，不見得比燒開的自來水好。