1、紫菜蛋花湯
營(yíng)養(yǎng)豐富，滋味清爽，是非常簡(jiǎn)單方便的家常菜。
2、紫菜包飯
其實(shí)就是我們常見(jiàn)的壽司，壽司是健康的食品之一，熱量非常低，富含各種礦物質(zhì)和膳食纖維，包裹著各種食材，吃起來(lái)特別爽口，而且很有層次感。
3、紫菜丸子
紫菜與肥瘦相間的肉末拌勻后，上蒸籠蒸，味道清香，富含營(yíng)養(yǎng)。
4、涼拌紫菜
紫菜、蝦皮、胡蘿卜絲拌勻，撒上蔥花，淋上醬油醋，是非常清爽解膩的菜肴。
5、紫菜豆腐湯
非常簡(jiǎn)單方便、營(yíng)養(yǎng)又豐富的一道快手菜。
6、紫菜魚(yú)丸湯
美味的魚(yú)丸配上鮮美的紫菜、噴香的蔥花，讓人食欲大開(kāi)。
7、紫菜炒雞蛋
雞蛋嫩滑，紫菜鮮香，別具一格的搭配，風(fēng)味獨(dú)特。
8、紫菜餛飩
鮮香味美的湯頭可以說(shuō)是一碗餛飩的靈魂了，紫菜餛飩湯清味美，營(yíng)養(yǎng)豐富，紫菜的鮮美和餛飩的醇香互為增色。
9、紫菜雞蛋羹
軟嫩香滑，營(yíng)養(yǎng)味美，特別適合老人和孩子吃。
10、紫菜炒飯
家里如果有剩米飯，放點(diǎn)紫菜、雞蛋、蔥花，在油鍋里炒一下，就成一碗香噴噴的紫菜炒飯。
總結(jié)：吃紫菜的好處非常多，所以大家都應(yīng)該要養(yǎng)成常吃紫菜的好習(xí)慣哦！對(duì)于年紀(jì)比較小的孩子，建議直接吃新鮮的紫菜，不要添加額外的調(diào)料。對(duì)于老人則可以把紫菜煮湯，多煮一會(huì)兒再吃，這樣會(huì)更加容易消化。
