紅糖的吃法有哪些?這個(gè)問題估計(jì)很多人都回答不上來，因?yàn)樵谖覀兊挠∠笾?，紅糖似乎只是起到調(diào)味效果的。其實(shí)如果你對紅糖有一定的了解就會知道，它的營養(yǎng)價(jià)值是比較高的，而且吃法有很多。一起來了解一下紅糖的功效是什么吧!

　　紅糖的功效

　　補(bǔ)氣血

　　在來大姨媽的時(shí)候不少女性朋友都會去喝紅糖水，這是因?yàn)榧t糖水可以幫助暖身，促進(jìn)血液循環(huán)，還可以補(bǔ)氣血，讓痛經(jīng)的癥狀得到好轉(zhuǎn)。另外紅糖具有活血的效果，如果體內(nèi)的經(jīng)血不能很好的排出來，常吃一些紅糖也能起到幫助效果哦。

　　驅(qū)寒

　　在冬天的時(shí)候多喝一點(diǎn)紅糖水還具有驅(qū)寒的作用，能改善手腳冰涼的情況。我們知道女性朋友的體溫是普遍偏低的，還有一些體虛的朋友和大病初愈的朋友，都是可以多喝一點(diǎn)紅糖水的。紅糖會把人體內(nèi)的寒氣給趕走，達(dá)到暖身的效果。

　　補(bǔ)身體

　　紅糖的補(bǔ)身體效果估計(jì)很少有人知道，其實(shí)就是對于那些免疫力比較差，經(jīng)常生病的人來說，建議常吃。紅糖也屬于一種滋補(bǔ)品，雖然說和別的滋補(bǔ)品相比它的價(jià)格很低，又很常見，但是常吃還是很不錯(cuò)的，具體吃多少根據(jù)自己的身體來。

　　大部分的人都適合食用紅糖，但是由于紅糖性溫，所以對于已經(jīng)上火的人而言，就不要食用紅糖了，因?yàn)槭秤眉t糖會加重上火的程度。

　　紅糖的吃法

　　奶子紅糖粳米粥

　　牛奶粥是個(gè)古方，早在《本草綱目》中就有記載，能補(bǔ)虛損，潤五臟，養(yǎng)血分。

　　材料

　　粳米100g、牛奶250ml、紅糖15g

　　步驟

　　1/粳米淘洗干凈。

　　2/鍋中加入適量水，大火燒開，把淘洗好的米放入鍋中，沸騰后繼續(xù)煮15分鐘，轉(zhuǎn)小火熬煮40分鐘。