3/加入牛奶繼續(xù)煮3分鐘。

　　4/加入紅糖調(diào)味。

　　龍眼蜜豆年糕甜湯

　　軟糯的年糕很適合煮成甜湯，不僅吃起來甜到心里，還有暖身養(yǎng)顏的功效呢。

　　材料

　　紅蜜豆 2湯匙、龍眼肉 1兩、年糕片 半斤、紅糖 2湯匙、水 3小碗

　　步驟

　　1/煮鍋里加入水，大火燒開后，加入年糕片煮軟。

　　2/加入紅蜜豆、紅糖，再煮3分鐘即可。

　　桂花糖芋苗

　　材料

　　小芋艿300g、紅糖2湯匙、藕粉2湯匙、干桂花1湯匙

　　步驟　

1/小芋艿洗凈，上籠大火蒸至用筷子可以穿透，晾涼后剝皮備用。

　　2/煮鍋中放入小芋艿，加足量冷水大火煮開，加入紅糖并調(diào)成小火繼續(xù)燜煮至芋艿軟爛。

　　3/藕粉放入碗中，加入少許冷水，調(diào)勻成糊狀，緩緩加入煮開的芋艿湯中，攪拌至湯汁黏稠。

　　4/出鍋后撒入干桂花即可享用。

　　暖胃祛寒姜糖水

　　材料

　　生姜15g、紅糖10g

　　步驟

　　1/將生姜洗凈切絲，注意保留姜皮，不要刮掉。

　　2/水燒開，放入姜絲煮10分鐘左右，加紅糖即可，也可根據(jù)自己的口味，增減紅糖的用量。

　　3/冬季時(shí)，若有感冒跡象，睡前喝一碗紅糖姜湯發(fā)一身汗，第二天早上又生龍活虎了。

　　總結(jié)：紅糖的功效是比較多的，所以才會(huì)一直很受歡迎。不過紅糖也只是一個(gè)輔助而已，在平時(shí)有不舒服的情況，還是要起醫(yī)院做檢查，規(guī)范的治療，不能完全的依靠紅糖。紅糖吃多了會(huì)長胖，畢竟是高糖分的，大家要注意每次的攝入量哦。