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經(jīng)期喝紅糖水好嗎 紅糖水的好處知道嗎

  紅糖一直都是女性朋友比較喜歡的一種食物,很多女性會(huì)在月經(jīng)期間喝紅糖水,經(jīng)期喝紅糖水好嗎?紅糖對(duì)身體很好,有很多的功效,紅糖水的功效與作用是什么?紅糖雖然比較好,但是也有一些禁忌,紅糖的禁忌有哪些?想知道一定要繼續(xù)看哦。

  經(jīng)期喝紅糖水好嗎

  緩解腹痛

  我們?cè)谠陆?jīng)期間喝紅糖水是可以做到緩解腹痛的作用,對(duì)于緩解痛經(jīng)具有一定的好處。

  排出淤血

  女性朋友在月經(jīng)期間適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水可以排除淤血,使月經(jīng)非常通暢。

  驅(qū)寒暖身

  身體對(duì)紅糖水的吸收和利用率比較高,月經(jīng)期間喝紅糖水可以快速的補(bǔ)充體力,驅(qū)寒暖身,加點(diǎn)生姜效果更佳。

  溫暖子宮

  紅糖中含有麥角新堿,可促進(jìn)子宮收縮,幫助淤血的排出,具有溫暖子宮,緩解子宮痙攣的作用。

  補(bǔ)氣養(yǎng)血

  經(jīng)期喝紅糖水可以補(bǔ)氣養(yǎng)血,可以適當(dāng)加些桂圓、紅棗等食材。

  減少不適癥狀

  女性月經(jīng)期前后喝紅糖水,能有效減少經(jīng)期帶來的不適癥狀,有恢復(fù)的作用。好是在月經(jīng)的前幾天就開始喝紅糖水效果更好。

  提高體內(nèi)熱性

  紅糖水具有溫補(bǔ)的作用,對(duì)于體質(zhì)虛寒、寒濕血虛的女性,喝紅糖水可以提高體內(nèi)熱性,起到驅(qū)寒暖身、增加能量、補(bǔ)氣益血、溫經(jīng)通絡(luò)、緩痙止痛的功效。

  紅糖水的功效與作用

  1、補(bǔ)虛

  紅糖中所含有的葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質(zhì),可加速皮膚細(xì)胞的代謝,為細(xì)胞提供能量。

  2、補(bǔ)血活血

  紅糖中含有的葉酸、微量物質(zhì)等可加速血液循環(huán)、增加血容量的成分,刺激機(jī)體的造血功能,擴(kuò)充血容量。

  3、保健

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